Sport bereitet Vergnügen und wirkt sich darüber hinaus positiv auf die Gesundheit aus. Bei anhaltenden Belastungen werden Glückshormone ausgeschüttet, weshalb Sport auch die Psyche vorteilhaft beeinflusst. Depressionen lassen sich von einer sportlichen Aktivität zwar nicht vertreiben, es vollzieht sich aber eine Suggestion, die trübe Gedanken in andere Bahnen lenkt.