Kategorie: Blutdruck

Gesunde Gefässe. Lycopin soll die Gefässe erweitern.

Jeder kennt sie. Viele Menschen mögen sie. Die herrlich rote Farbe der Tomaten weist schon beim Betrachten darauf hin, dass es sich um eine ganz besondere Frucht handelt. Tomaten sind etwas Gesundes. Insbesondere immer dann, wenn sie aus kontrolliertem biologischem Anbau stammen. Aber was macht die Tomate so interessant? Wissenschaftler in aller Welt, die sich der natürlichen Medizin und den Essgewohnheiten der Menschen widmen, haben festgestellt, dass das in den Tomaten enthaltene Lycopin, dies ist ein Carotinoid-Farbstoff, für die in intensive rote Farbe der Tomaten verantwortlich ist.

Von Redaktion, in Blutdruck Gesundheit auf 22. März 2019 .

Bluthochdruck nebenwirkungsfrei in den Griff bekommen

Wenn bei Ihnen Bluthochdruck diagnostiziert wurde, könnten Sie auch, die in diesem Artikel erwähnten Möglichkeiten nutzen, um den Blutdruck in den Griff zu bekommen. Wenn Ihnen Ihr Arzt sofort dazu rät Betablocker einzusetzen, ohne sich um Alternativen zu bemühen, dann sollten Sie hellhörig werden.

Von Redaktion, in Blutdruck Gesundheit auf 8. März 2019 .

Magnesium – Damit das Herz im Takt bleibt

Lange Zeit wurde der Mineralstoff Magnesium von der Medizin unterschätzt. Heute weiss man, dass Magnesiummangel eine Vielzahl unterschiedlicher Beschwerden auslösen kann. Dazu gehören nicht nur schmerzhafte Wadenkrämpfe. Viel wichtiger ist, dass ausreichende Mengen Magnesium das Herz-Kreislauf-System schützen.

Von Redaktion, in Blutdruck Gesundheit Hausmittel & Tipps auf 5. März 2019 .

Fructose kann Menschen mit hohem Blutdruck gefährlich werden.

Dass Fructose gesünder wie Industriezucker sein kann, gilt als bestätigt. Doch nicht immer landen Menschen, die an Bluthochdruck leiden, tatsächlich einen Treffer mit Fructose, wenn sie dafür auf Industriezucker verzichten.

Von Redaktion, in Blutdruck Gesundheit auf 4. März 2019 .

Blutdruck senken ohne Medikamente

Wird das erste Mal ein zu hoher Blutdruck festgestellt, verzichtet der Arzt in der Regel auf das Verschreiben von Tabletten. Idealerweise findet ein Gespräch statt, wie sich der Blutdruck auch ohne Medikamente senken lässt. Ungesunde Lebensumstände tragen oftmals ganz entscheidend zu einem hohen Blutdruck bei. Rauchen zählt zu den hauptsächlichen Ursachen. Eine Raucherentwöhnung bringt deshalb wahrscheinlich einen besseren Erfolg als Medikamente.

Von Redaktion, in Blutdruck Gesundheit auf 4. März 2019 .

Blutdruck senken durch gesunde Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung trägt bei vielen Erkrankungen zu einer Verbesserung des körperlichen Zustandes bei. Bei einem zu hohen Blutdruck (schon ab 140/90 mmHg spricht man von leichtem Bluthochdruck, bei 180/110 mmHg handelt es sich um schweren Bluthochdruck) ist dies ebenso der Fall.Bluthochdruck gilt als Risikofaktor für Herz- und Kreislauf-Erkrankungen. Der Schlaganfall und der Herzinfarkt zählen in den Industrienationen zu den häufigsten Todesursachen. Grund genug, um einen erhöhten Blutdruck als potenzielle Gefahr für das Herz und den Kreislauf auf einen Normalwert zu drosseln.

Von Redaktion, in Blutdruck Gesundheit auf 4. März 2019 .

Wichtiges über Blutdruckwerte

Wie die Bezeichnung bereits verrät, handelt es sich beim Blutdruck um den Wert der Kraft, mit der das Blut auf die Blutgefässwände drückt. Gemessen wird in mm Hg (Millimeter-Quecksilbersäule). Der Druck entsteht durch die Auswurfkraft des Herzens. Die direkte Blutdruckmessung erfolgt im Blutgefäss mit Hilfe eines Druckfühlers. Weil hierzu ein Katheder in der Arterie platziert werden muss, wird alternativ von einer invasiven oder blutigen Blutdruckmessung gesprochen. Diese Art der Blutdruckmessing erfolgt auf Intensivstationen oder während Operationen.

Von Redaktion, in Blutdruck Gesundheit auf 4. März 2019 .

So schützen Sie sich vor Arteriosklerose

Das möchte man nicht haben und doch gehört die Arteriosklerose zu den am weit verbeitesten Zivilisationskrankheiten, die ich gern auch Volkskrankheiten nenne.

Von Redaktion, in Blutdruck Gesundheit auf 4. März 2019 .

Blutdruck durch Sport senken

Sport bereitet Vergnügen und wirkt sich darüber hinaus positiv auf die Gesundheit aus. Bei anhaltenden Belastungen werden Glückshormone ausgeschüttet, weshalb Sport auch die Psyche vorteilhaft beeinflusst. Depressionen lassen sich von einer sportlichen Aktivität zwar nicht vertreiben, es vollzieht sich aber eine Suggestion, die trübe Gedanken in andere Bahnen lenkt.

Von Redaktion, in Blutdruck Gesundheit auf 4. März 2019 .

Blutdruck mit einem Hausmittel senken

Wer mit Bluthochdruck schon lange zu tun hat, kennt sicher das Gefühl, wenn ein Arzt sofort starke Medikamente und Tabletten verschreiben will. Der Patient würde den hohen Blutdruck oft gern mit einem Hausmittel oder anderen sanften Methoden senken, Hilfe bekommt er von seinem Arzt hierzu leider nicht immer.Das Schöne ist, dass es inzwischen sehr viele gute Ratgeber und Onlineportale gibt, wo man solche Tipps zu einem blutdrucksenkenden Hausmittel und/oder anderen sanften Methoden bekommt. Auch eine Umstellung der Ernährung und mehr Bewegung sollten in Betracht gezogen werden. Für Patienten die unter Verkalkungen der Gefäße leiden und die dadurch einen erhöhten Blutdruck haben, kann man das Hausmittel „Knoblauch – Zitronen – Kur“ in Erwägung ziehen. Ich selbst habe sie noch nicht ausprobiert, aber schon sehr viel Gutes von der Wirksamkeit gehört. Die gesunde Wirkung auf Kreislauf und Körper wird von den Anwendern beschworen.

Von Redaktion, in Blutdruck Gesundheit auf 4. März 2019 .

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