Rezept: Mond Milch (Moon Milk) mit Ashwagandha
Das Ashwagandha-Getränk gewinnt immer mehr an Beliebtheit. Kein Wunder, denn die „Mond Milch“ ist nicht nur gesund, sondern trägt auch zur Entspannung bei. Besonders am Abend vor dem Schlafengehen hat sich das neue Trend Getränk in der Fitness und Health Szene bereits etabliert.
Tipp: Unsere BIO Ashwagandha Kapseln lassen sich sehr leicht öffnen und können dadurch auch für die Zubereitung der aktuell sehr beliebten „Mond Milch“ genutzt werden. Mond Milch (Moon Milk im Original) ist ein neues Trend-Rezept für einen leckeren Trunk vor dem zu Bett gehen.
Mond Milch / Moon Milk Rezept
Die Mond Milch können Sie mit folgenden Zutaten einfach zubereiten:
1x Glas/Tasse Milch (Mandelmilch bevorzugt, aber Kuhmilch geht auch)
1x Teelöffel Honig
1x Teelöffel Ashwagandha (entspricht cirka dem Inhalt von 1 bis 2 unserer Kapseln)
1x Hauch Muskatnuss
1x Hauch Zimt
Zubereitung:
- Wärmen Sie die Milch* auf. Achten Sie darauf das es nicht überkocht und nicht zu heiss wird. (*Mandelmilch bevorzugt, Kuhmilch geht aber auch)
- Fügen Sie 1 Teelöffel Ashwagandha Pulver hinzu. (Entspricht z.B. dem Inhalt von 1-2 unserer Kapseln)
- Geben Sie den Honig, den Muskatnuss und den Zimt in die Milch und verrühren Sie bis er sich auflöst.
- Schäumen Sie die Milch mit einem Milchschäumer auf. (Optional)
- Fertig, geniessen Sie Ihre Mond Milch am besten kurz vor dem Schlafen gehen für eine bessere Entspannung.
